przepisy pojda w poniedzialek bo mam je na drugim kompie w domu, gdzie nie mam neta jeszcze, teraz pisze z pracy, jak wezme kompa do pracy w pon. to przesle. albo lepiej pojde do domu i jutro przyjde do pracy z dyskietka! to dopiero pomysl! wiec spodziewaj sie jutro a na poczatek song na odwage i zachete
No to pisze: Trenujhe juzprawie rok w domu. Od pewnego czasu odczuwam bul w dolnych rejonach kręgosłupa. Mam zamiar odpuscić sobie troche trening i potrenować bicepsy bo mam strasznie małe. Oto muj ostatni plan: Klatka: Wyciskanie na płaskiej- 4s 12,10,8,6 Wyciskanie na skośnej 4s 12,10,8,6 Rozpiętki 4x 10 powt. Przenoszenie sztangielki w [...]
[...] jest zalecana do usuwania włosów tylko z nóg. Plusy: włosy usuwane są wraz z cebulkami, dlatego te odrastające są nieco słabsze. Zabieg można przeprowadzać samodzielnie w domu. Depilatory służą przez wiele lat, dlatego mimo że kosztują od 100 do 350 zł metoda nie jest zbyt droga. Minusy: metoda jest bolesna. Po zabiegu przez kilka godzin [...]
[...] się do golenia żyletek (jednorazówki kosztują ok. 5 zł) i nieco droższa jeśli skusimy się na zakup elektrycznej golarki (ok. 230 zł). Włosy można usuwać samodzielnie, w domu. Depilacja jest bezbolesna i wykonuje się ją szybko. Minusy: włoski zaczynają odrastać już po 2 - 3 dniach. Metoda ta nie nadaje się do usuwania owłosienia na twarzy i [...]
Ale się naczytałem ja kupiłam depilator do włosów na klacie ale myślałem żę mi wszystko ze skórą odpadnie i poszedłem po maszynke do golenia. Depilator w sumie był używany 5 min i leży mi w domu to jakby jakaś pani chciała to moge odstąpićza jakąś cene symboliczną.Pozdrawiam kudłatych ŻYJ W ZGODZIE Z ŻLASTWEM
Przeczytalam wszystkie posty i chce Wam powiedziec cos o wosku. Ja od wielu lat uzywam plastrow z woskiem VEET / Tanita do depilacji na zimno. Robi sie to samemu w domu, bardzo latwo. Trzeba je ogrzac kilkanascie sekund(najpraktyczniej jest po prostu nagrzac piekarnik i robic to w kuchni). Przygotujcie sobie rowniez oliwke i chusteczki zeby [...]
Moi mili, koleżanka na poprzedniej stronie pisała o tym, iż ma w domu podgrzewacz. Czaję się z zakupem ale nie wiem jaki wybrac- najwygodniejszy byłby dla mnie taki w rolce jednak wiem, że dokładniejszy w słoiczku. Czy uważacie, że ten będzie ok? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=668713624
[...] mnie juz denerwuje - po pierwsze, ze względu, że łatwo się podrażnić i skutecznie jest jedynie pod włos, a po drugie włosy na twarzy jak i juz można rzec na glowie odrastają mi w masakrycznym tempie, czasem musze sie ogolić o godzinie 18, bo inaczej nie idzie gdzies wyjść :/ Jaki sposób polecacie, oczywiście do wykonania w domu i regularnie :>
[...] spalić i jak największą siłę utrzymać. Dieta: Przed treningiem standardowy, śniadaniowy omlecik owsiany z tartym jabłkiem i serkiem wiejskim. Po treningu wpadło 5g Cm3, a w domu coś ala spaghetti z kurczakiem, sos zrobiłem z zmiksowanego pomidora i kefiru, dobrze przyprawione smakowało dobrze. Potem jeszcze trochę twarożku i WPC. Kolejny dzień [...]
[...] Uwagi co do diety : tluszcze podaje bez o-3 czyli do tego co podalem trzeba dodac tluszcze z O-3 Pytanie odnosnie diety : jak przyrzadzac miecho ? gotwac czy smazyc ja w domu mam jakies takie magiczne garki zepter chyba sie nazywaja ze do smazenia zadnych tluszczy posrednich sie nie dodaje Plan Pon- klata Na plaskiej 4x12 Skosna 4x12 [...]
[...] w organizmie niz te do badania moczu. czy moga byc? A to bardzo dobrze, używaj ich zaproponowałam te z moczu, bo są tanie i nie pomyślalam, że możesz mieć coś takiego w domu suplement potasu mam jeszcze z Pl (bo ja wyspowa jestem )- Asparaginian - ma w skladzie potas 300mg (15% RDA) i magnez 72mg (19% RDA). tyle zaklada producent na dawke [...]
[...] nie chcac czekac na sprzet poprzestawialam cwiczenia i zmasakrowalam sobie troche plecy. ale w sumie to nawet i dobrze %-) przynajmniej czuje ze mam miesnie na plecach :-D w domu dopadl mnie wilczy glod a ze juz zdazylam bialko wypic wiec nie chcialam jesc zeby nie dostzrykiwac kolejnej insuliny no to w zamian rzucilam sie na maslo, smietane i [...]
[...] , pozatym to sobie cos z kolanem zrobilem bo jak probowalem ten sposob co zaborek wrzucil to ochraniaczy nie wzialem i walnalem kolanem w rame To sie nazywa pech , zawsze jak nic sie nie dzieje to mam ochraniacze a jak gleby zaliczam to w domu zostawiam . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
[...] wydac 50 zł) wielkim problemem jest nawet pojsc na wybory racjonalizujac swoja postawe wypowiedziami: i tak to nic nie zmieni,i tak wiadomo kto wygra ,wole sobie w domu posiedziec....to jedna klika...itp analogią byłoby zrobic taka rewolucje na siłowni-odciac sie gruba kreska-wyrzucic wszystkich z bicepsem powyzej 35 cm(czyli z [...]
Miałem się rozpisać i znowu mi się nie chce. Mam sporo roboty w domu i zagrodzie. Korzystając z upałów piorę i suszę na potęgę. Do tego porządki w garażu zaplanowane itp. S&S poranny THSwing - KB48 - 10 x 10 Wykroki z workiem piasku (ok. 45 -50 kg) - faza TGU PPress 1/1 KB48 Niby nic a spać się chce :-) Śniadanie zjadłem w oparciu o zimną śmietanę [...]
[...] dwóch godzin jazdy potrafi nieźle umordować ;-) Nie szukam umordowania. Jakbym szukał umordowania to zapisałbym się na CF. :-) Umordowanie to dla mnie żadna wartość. Mam w domu kilka przedmiotów, które mógłbym zaprząc do tego zajęcia. Od lekkich (skakanka), po ciężkie (KB48). Nie prowokujmy dalszych pytań. W każdym treningu musi być sens. [...]
[...] rozgrywką kilka amerykańskich swingów (których nie lubię - dobrze wyglądają, ale są o połowę mniej skuteczne, nieanatomiczne i wymyślone tylko na użytek zawodów CF, żeby było wiadomo kiedy "no rep" :-) ) Potem sekwencja Swing - High Pull - Snatch. Weszło. I to w domu nad panelami. Będzie KB48 w górze. https://www.youtube.com/watch?v=dHSl1qCJMFw
[...] czwórki. Łydki mniej. Nie ćwiczę dzisiaj nic i jeżeli już się ruszę to na rower/basen. Robienie ciągów po takiej demolce byłoby dalece niewskazane chyba. Próbowałem zrobić w domu kilka swingów z KB28. Bez powodzenia. Zdziwiłem się, ale te wczorajsze swingi weszły idealnie w nogi. Zakładam, że to przez przypięcia, bo dzisiaj zrobienie przypięcia [...]
[...] bo chłopaki stają w pogotowiu do łapania. Sztanga ma lekką niedowagę (17,9 waży), to żeby wyszła cyfra dokładam brutto 120 i jakoś się chyba boją, że mnie to zagniecie. W domu poprawka (zanim się zupa zagrzała) EMOM 10' KB32 5 swings 5 gobletów Press L/P KB32 Rozciąganie. Moje zajęcia pod okiem trenera naprawiły swing (na 100%) i wyciskanie. [...]
Sorry za offtop ale jakbys sie wybierał do Łodzi i szukał noclegu w pobliżu to odezwij się na PW. Chętnie ugoszczę w połowie drogi WWA-LDZ, jesli tylko będę w domu. Pozdro!
duzo przytylam - jaka przyczyna?
